Смехотерапия

Смехотерапия (юморотерапия, гелототерапия) — использование юмористических техник, терапевтического юмора различными специалистами, направленное на улучшение понимания клиентом себя, своего поведения, настроения.

Юмор как индикатор в клинической диагностике

Чувство юмора нарушается при различных видах психопатологии: снижение чувства юмора (депрессия, тревожность), повышение (мания), изменение (шизофрения), приобретение специфического юмора (больные истерией, паранойей, психопаты), алкогольный юмор. Используются опросники: Шкала совладания (копинга) юмором Р. Мартина и Х. Лефкорта (опросник стилей юмора), 3WD тест В. Руха и др. Известный Тест юмористических фраз ТЮФ (В. С. Бабина, А. Г. Шмелев) предназначен больше для измерения личностной мотивации.

Направления смехотерапии и механизмы воздействия

— смехотерапия как один из приемов в составе самостоятельного метода-школы (например, прием парадоксальной интенции) или как авторская техника (например, используются такие приемы как дыхательная гимнастика в виде рефлекторного смеха, щекотка, смехомедитация, мимические упражнения с искусственным растягиванием губ в улыбку, упражнения по развитию креативности)

Описание

Метод смехотерапии создаёт при помощи юмора позитивное душевное состояние, помогает человеку увидеть и открыть для себя различные нелепости жизни и жизненных ситуаций, что нормализует самочувствие (физическое и эмоциональное), направляет к более высокому уровню разрешения проблемы, увеличивает познавательный потенциал, духовно обогащает.

Связанные термины