Левокарнитин

L-карнитин (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также л-карнитин, левокарнитин; ошибочно называют витамин BT, витамин B11) — природное вещество, родственное витаминам группы В. Его основная функция заключается в переносе жирных кислот внутрь митохондрий клеток, где они окисляются с образованием энергии. Левокарнитин синтезируется в организме человека (главным образом в печени и почках), а также может поступать с пищей.

Также в источнике — L-карнитин, л-карнитин, витамин BT.

Анаболические функции

По некоторым исследованиям, карнитин может улучшать результаты физических нагрузок высокой интенсивности, а также способствовать восстановлению организма после таких нагрузок, однако, в целом, результаты исследований противоречивы. Механизм действия карнитина по улучшению результатов физических нагрузок не вполне ясен. Влияния карнитина на уменьшение жировой ткани не обнаружено.

Результаты клинических исследований

Как показали результаты двойного слепого плацебоконтролируемого исследования, проведенного в 2007 году в Италии на 66 пациентах, назначение L-карнитина (в суточной дозе 2 г в течение 6 месяцев) оказывает положительное влияние на здоровье пожилых людей (исследование проводилось на выборке людей с возрастом от 100 до 106 лет). По окончании курса испытуемые показали существенные улучшения показателей общей жировой (потеряли 1,8 кг жира) и мышечной массы (увеличили на 3,8 кг). У пациентов значительно уменьшились признаки физической и умственной усталости и повысились познавательные функции, а также понизился уровень холестерина.

Справочные обозначения

Связанные термины

В энциклопедии ИНФОМЕД